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Mentale Blockaden gezielt auflösen!
Mentale Blockaden gezielt auflösen!

Persönliche Betreuung und individuelle Anpassung

Jede Sitzung beginnt mit einem Gespräch, um deine aktuellen Herausforderungen und Ziele zu definieren. Danach werden individuell angepasste Techniken angewandt.

Flexibilität: Online oder Präsenz

Wähle, was zu dir passt – Online-Sitzungen oder persönliche Treffen vor Ort.

Nachhaltige Entwicklung mentaler Stärke

Kontinuierliche Arbeit an deinen Zielen führt zu stabilen und langfristigen Veränderungen.

Für wen ist Mentaltraining geeignet?
  • Sportler
  • Berufstätige
  • Schüler
  • Alle, die sich weiterentwickeln wollen

IN 4 STEPS ZUM ERFOLG

1. Analyse

Wir führen ein Gespräch, um deine aktuellen Herausforderungen und Ziele zu definieren.

2. Strategie

Individuell angepasste Techniken werden ausgewählt und angewandt, um deine mentale Stärke zu fördern.

3. Kontinuierliches Training

Mit regelmäßigen Sitzungen arbeitest du an deinen Zielen und verankern neue mentale Muster.

4. Stabilisierung

Die Veränderungen werden verfestigt – deine neue Stärke wird zur Gewohnheit.

1:1 Einzeltraining

Intensive und individuelle Begleitung auf deinem ganz persönlichen Weg. Wir gehen gezielt auf deine mentalen Blockaden, Zielsetzungen und persönliche Weiterentwicklung ein.
65€ pro Einheit (50 Minuten)

✓ Persönliche Betreuung und individuelle Anpassung der Inhalte
✓ Flexibilität: Online- oder Präsenztermine möglich
✓ Nachhaltige Entwicklung von mentaler Stärke und Fokus

Begleitende Packages

Intensives Training, um konkrete Ziele zu setzen und erste Erfolge zu erzielen.
ab 549,00 - 3 Monate

✓ 10 Einheiten 1:1 Training à 50 min
✓ Leitfaden & Worksheets nach jeder Einheit
✓ Kontinuierlicher Austausch und Reflexion deiner Fortschritte

Begleitende Packages

Langfristige Begleitung für nachhaltige Veränderungen
Preis auf Anfrage - 6 Monate

Kontinuierliche Unterstützung über mehrere Monate, um deine mentale Fitness und persönliche Entwicklung nachhaltig zu fördern.

✓ 20 Einheiten 1:1 Training à 50 min
✓ Leitfaden & Worksheets nach jeder Einheit, individuell auf dich abgestimmt
✓ BONUS: WhatsApp-Begleitung via Sprachnachrichten
✓ Kontinuierlicher Austausch und Reflexion deiner Fortschritte

Workshops & Trainings für Institutionen

Maßgeschneiderte Workshops und Trainingsprogramme für Schulen, Fahrschulen, Firmen, Bildungsträger, Vereine und weitere Institutionen.
Preis auf Anfrage

Leistungsangebot:
✓ Entwicklung und Durchführung von Trainings
✓ Mentale Trainings für Prüfungen, Stressbewältigung & Konzentrationssteigerung
✓ Motivationsworkshops für Schüler, Mitarbeiter & Teams
✓ Kommunikations- & Rhetoriktrainings für erfolgreiches Auftreten
✓ Methoden zur Persönlichkeitsentwicklung und Stärkung der Eigenverantwortung
✓ Seminare & Workshops zu unterschiedlichsten Themen
✓ Individuell angepasste Programme, abgestimmt auf persönliche oder betriebliche Ziele
Mit praxisnahen Strategien und Fokus auf langfristige Erfolge.

Fragen und Antworten

Hier findest du die meist gestellten Fragen und Antworten über Abnehmen im Liegen.

01.Was ist Mentaltraining?
Mentaltraining ist eine Methode zur bewussten Steuerung der Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen. Es hilft dabei, mentale Blockaden zu lösen, Selbstbewusstsein zu stärken und persönliche Ziele effektiver zu erreichen.
02.Wie läuft eine Mentaltraining-Sitzung ab?
Eine Sitzung beginnt mit einem Gespräch, um deine aktuellen Herausforderungen und Ziele zu definieren. Danach werden individuell angepasste Techniken angewandt, um deine mentale Stärke zu fördern.
03.Welche Methoden werden im Mentaltraining verwendet?
Je nach Bedarf nutzen wir Visualisierung, Achtsamkeitstraining, Entspannungsübungen, Positive Affirmationen, Zielsetzungsstrategien und NLP (Neurolinguistisches Programmieren).
04. Findet das Mentaltraining online oder vor Ort statt?
Wir bieten sowohl Online-Sitzungen als auch persönliche Treffen an. So kannst du flexibel wählen, was am besten zu deinem Alltag passt.
05.Wie viele Sitzungen sind notwendig?
Die Anzahl der Sitzungen hängt von deinen individuellen Zielen und Herausforderungen ab. Einige Menschen spüren bereits nach wenigen Terminen eine Verbesserung, während andere eine längere Begleitung bevorzugen. Für längere Begleitung eignen sich die 3- oder 6-Monats-Packages.
06.Tut Abnehmen im Liegen weh?
Nein. Ein Kribbeln kannst du spüren - aber es tut nicht weh.
07.Kann Mentaltraining psychologische oder medizinische Behandlungen ersetzen?
Nein. Mentaltraining ist eine ergänzende Methode zur persönlichen Entwicklung und ersetzt jedoch keine Therapie durch einen Psychologen oder Arzt.
08.Was sollte ich zu einer Mentaltraining-Sitzung mitbringen?
Eine offene Einstellung und die Bereitschaft zur Veränderung sind die wichtigsten Voraussetzungen. Bequeme Kleidung und ein Notizbuch können ebenfalls hilfreich sein.
09.Was mache ich, wenn ich zu einem vereinbarten Termin nicht kommen kann?
Bei gebuchtem Termin kannst du 7 Tage vorher stornofrei absagen. Danach werden 50% des Gesamtbetrages als Stornogebühren verrechnet. Nicht abgesagte Termine werden in Rechnung gestellt! Bei versäumtem Termin z.B. aufgrund von Krankheit vereinbaren wir einen neuen Termin.
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